뽕잎환의 효능과 부작용에 대해서 알아보자

여러분들은 오디라는 열매를 아시나요? 상콤한 맛과 건강에도 좋은 것으로 잘 알려진 열매 그리고 특히 남자들에게 좋다는 열매로 많이 알려져 있는 오디이죠? 그런데 이 오디만큼이나 그 나무에서 자라나는 뽕나무의 뽕잎도 우리 몸에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 더 효과적인 섭취를 위해서 뽕잎환의 형태로 만들어 먹는 사람들이 많아지고 있습니다.

 

오늘은 이 뽕잎환의 효능과 그리고 부작용은 어떤지에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

뽕잎이란?

뽕잎은 뽕나무에 속해있는 잎이고, 뽕나무는 온대 및 아열대 지방이 원산지로 알려져있습니다. 우리나라에서 많이 자라나서 구하기 쉬운 것이 특징입니다. 뽕나무는 잎 / 열매 / 뿌리껍질 등 버릴 것 없이 다 건강에 도움 되는 성분으로 약재로 많이 활용되는 것이 특징입니다.

뽕잎환은 위에 말한 뽕잎을 환의 형태로 고농축으로 먹기 좋게 만든 약재입니다.

 

 

뽕잎환의 효능은?

 

1. 중풍

 

뽕잎자체는 예전부터 중풍을 좋아지게끔 하는데 좋은 원료로 많이 쓰여졌습니다. 그리고 이 뽕잎도 시기는 봄 시기에 그리고 다 자라나기보다는 어린잎을 사용했을 때 영양소도 높고 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

2. 항암에 도움

 

뽕잎은 항암에 도움이 되는 것으로 잘 알려졌습니다. 특히 이와 같은 연구는 국내 연구에서도 진행을 했을 때, 뽕잎과 항암활성 정도를 측정했을 때, 대장암에는 30% 위암에는 20% 정도 증식을 억제하는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

3. 당뇨

 

뽕잎의 대표적인 효능 중 하나가 바로 당뇨에 도움이 되는 것입니다. 뽕잎은 혈당을 조절해서 안정화시키는데 도움이 되어서 당뇨환자들이 많이 찾는데, 뽕잎환의 형태로도 좋고, 그게 아니라고 한다면 뽕잎으로 차를 만들어서 먹어도 효과가 뛰어납니다.

 

 

4. 항산화 성분

 

모든 건강에 도움 되는 식품들에게 빠지지 않는 것이 바로 항산화 성분입니다. 뽕잎에도 풍부한 항산화 성분이 들어있어서 우리 몸에서 일어나는 활성산소를 잡는것은 물론 세포의 노화나 변이에도 도움을 주는 성분입니다.

 

 

5. 혈관

 

뽕잎은 혈관에도 도움이 됩니다. 우리몸에 들어오게 되면 혈액순환을 원활하게 해 주는데 도움이 되어서 콜레스테롤을 조절하는데 도움이 됩니다. 그래서 동맥경화나 고혈압을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

6. 뼈건강

 

뽕잎에는 칼슘이 풍부하게 들어 있는 것이 특징입니다. 그래서 성장기인 어린아이들이 먹게 되면 뼈의 성장을 하는데 큰 도움을 줄 뿐 아니라, 노년층에는 골다공증과 같은 뼈관련 질환에 도움을 주는 성분입니다.

 

 

7. 어린아이들의 성장

 

뽕잎은 잎임에도 불구하고 단백질의 기본 요소인 필수 아미노산이 풍부하게 들어 있는것이 특징입니다. 그래서 성장기인 아이들은 특히 건강한 식물성 단백질 섭취가 중요한데 그러한 부분에 큰 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 위에 언급한 칼슘이 풍부해서 이 역시 성장에도 큰 도움을 줍니다.

 

 

8. 눈건강

 

뽕잎환에는 비타민A가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민A는 우리 몸에 들어오면 눈 건강에 도움을 주는 물질로 바뀌어, 예전 한방에는 뽕잎을 통해서 눈을 밝게 할 뿐 아니라, 눈병까지 낫게끔 하는 약재로 사용되었습니다.

 

뽕잎환 부작용

 

뽕잎은 크게 부작용은 없는 성분입니다.

다만 환의 형태로 만들었다는 것은 영양소가 집약되어 있기 때문에, 너무 과다하게 먹었을 시에는 복통이나 설사가 일어날 수 있습니다. 그리고 뽕잎의 성질이 차가운 성질을 가지고 있어서, 평소 몸이 차거나 배가 차신 분들이 먹게 되면 설사반응이 일어날 수도 있으니 조금씩 늘려가되 정해진 양을 지켜서 드시는 게 좋습니다