위염이 생기는 원인과 위염에 좋은 차는?

현대인들은 많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 그래서 동반되어서 나오는 질병이 바로 위염인데요

위염에 한번 걸리면 소화가 안되는것은 물론. 속이 쓰리고 헛 구역질까지 많은 고통을 동반합니다.

이럴대일수로 기력은 내야 하나 음식하나 먹는 것도 쉽지 않죠?

오늘은 그래서 위염 생기는 원인과 위염에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.

---

• 위염이란
• 위염이 발생 원인
• 위염의 종류
• 위염 증상
• 위염에 좋은 차

---

위염이란

 

위염은 위 점막에 발생한 염증을 의미합니다. 위 점막이 손상과 재생을 반복하는데, 그 과정이 지속되면 점막이 얇아져서  손상받기 좋은 상태가 됩니다. 위염은 헬리코박터균, 스트레스, 잘못된 식습관(과식 또는 맵고 짠 음식 등),  많은 약을 장기 복용 했을 때, 주로 염증을 일으키게 됩니다.

 

 

위염이 발생하는 원인

 

위염은 현대인들의 10명중 1명이 가지고 있을 정도로 흔한 병이 되고 있는데, 위염이 발생하는 원인을 보면

 

1. 과식
2. 자극적인 음식 섭취
3. 흡연
4. 음주
5. 스트레스
6. 헬리코박터균 감염
7. 약물의 다량 복용으로 인한 현상

등이 있습니다.

 

위염의 종류

 

위염의 종류는 크게 급성과 만성위염으로 분류됩니다.

 

급성위염

 

급성위염은 주로 외부로부터 유입되는 문제로 시작됩니다. 세균이나 기생충 바이러스와 같은 원인으로 위염이 걸리게 되고, 급성위염이 걸리게 되면 복통이나 소화불량 심하면 구토가지 나오는 경우가 있습니다.

만성위염

 

만성위염은 생활습관의 문제에 있습니다. 주로 세균 감염이나, 좋지 않은 식습관, 음주, 흡연, 과잉약물 등의 원인이 되고, 급성위염에 비해서 오랜기간 동안 습관화로 이루어진 위염을 의미합니다. 그래서 치료하는데 오래 걸리는 것이 특징입니다.

 

 

 

위염의 증상

 

위염의 대표적 증상은 누구나 아는것처럼 속이 쓰린 것입니다. 처음에는 이렇게 시작했었다가 나중에 시간이 흐르면 속이 메스껍기도 하고 토가 나오려고 하는 현상도있습니다.

그 동시에 소화가 잘 안 되어서 가스가 차 복부팽만감이나, 순환이 잘 되지 않아 어지럼증을 동반하는 경우도 있습니다.

 

 

이 증상이 심해지게 되면 역류성 식도염으로 이어지게 되고 위산이 역류합니다. 그리고 C형 간염까지 걸릴 위험이 있으니 미리 예방하는 것이 좋고 병원을 가야 됩니다.

 

 

 

위염에 좋은 차 추천

 

생강차

생강은 위장장애, 메스꺼움에 도움을 줍니다. 그 이유는 생강의 주성분이 진저롤인데, 장을 보호하고 회복하는데 도움을 주고 음식물의 대사를 촉진시켜 주는 역할을 하는 것이 생강입니다.

 

 

그뿐만 아니라 장운동을 개선하는데 도움을 주고 우리 몸의 산화된 것을 완화시켜 자극을 줄이는데 좋다고 결론이 났습니다.

 

 

카모마일

불면증에 좋다고 알려진 캐모마일은 장기를 진정시키고 통증을 줄이는데 도움을 줍니다. 특히 식도 역류와 관련되어 소화효소인 펩신생선을 억제하는데 도움을 줍니다.

 

 

캐모마일은 식물화합물이 함유되어 염증수치를 줄이는데 도움을 주고 우리 몸이 산성도를 낮춰서 궤양 발생을 줄여주는 역할을 합니다. 그뿐만 아니라 박테리아 성장을 억제해서 문제를 해결할 수 있습니다.

 

 

감초

면역에 좋은 것으로 알려진 감초는 항염증 제인글리시리진산이 포함되어 있습니다. 소화가 안될 때나 역류질환이 강할 때 또는 식중독에도 좋은 것으로 알려진 감초는 특히 장에도 도움이 됩니다.

 

 

다만 감초는 신체의 나트륨이 축적되어 고혈압으로 이어질 수 있기에 4주 이후로는 하루 3잔 넘게 마시는 것을 피해야 합니다.

 

 

녹차

가스나 헛배부름의 불편함이나 통증을 줄이는데 도움을 주는 녹차.

녹차는 복부 팽만감을 감소해서 복통을 줄이는데 도움이 됩니다.

그리고 녹차 또한 카페인이 들어 있어 하루 2잔 정도만 권합니다.

 

매실차

위염에 좋은 차로 잘 알려진 매실입니다. 매실은 유기산과 피부르산뿐만 아니라 카테킨산도 풍부해서 장건강을 도와주는데 큰 도움이 됩니다. 그리고 유해한 세균을 제거하고 독소가 쌓이지 않게 도와주는 것이 매실차입니다.

 

페퍼민트

메스꺼움이나 생리통 복부 가스와 팽만감을 좋아지는데 도움을 주는 역할을 하는 것이 페퍼민트입니다. 이와 비슷한 스피아 민트도 항산화 효고가 있어 도움이 됩니다.

 

이상으로 위염에 좋은 차에 대해서 알아보았습니다. 위염은 평소관리가 중요합니다!

더 건강해지는 하루 보내세요 :)