건강으로 부터 행복을 :)

봄이 오면 특히 나물을 먹으면서 건강을 챙기는 게 중요하죠? 그래서 요즘철에 먹기 좋은 것이 바로 세발나물인데요! 이 세발나물은 나물 무침으로도 만들어 먹기도 편하고, 영양분도 풍부한 편이라 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 오늘은 그래서 세발나물의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다  세발나물이란? 세발나물은 갯벌 근처에 자생하는 식물입니다. 한때는 잡초로 여겨졌으나, 건강에 도움이 된다는 이야기 후 더 많은 사람들이 찾고 있습니다.  세발나물의 특별한 성분 나트륨 : 나트륨은 우리 몸에 들어와서 수분의 균형과 혈압을 조절하는에 도움이 되고 신경전달에 필수적입니다. 나트륨함량은 호박의 110배 정도 될 정도로 들어 있습니다. 인 : 우리 몸에서 뼈 그리고 치아를 구성하는 기본요소입니다. 세발나물..

유레아플라즈마라는 여성의 생식기에서 발견됩니다. 성병 관련된 이야기를 하다 보면 알 수 있는 단어인데, 그 자체가 나쁜 것이 아니고, 건강할 때는 큰 문제를 일으키지 않습니다.그러다가 면역이 떨어지고 스트레스를 많이 받으면 감염 증상이 일어날 수 있고, 주로 성관계를 통해서 전염되다 보니 성병으로 알고 있는데, 실제는 그렇지 않습니다. 그 이유는 이 유레아플라즈마는 성관계를 통해서만 전염되는 것이 아닌 우리 몸 전반적으로 상주하는 균이기 때문입니다. 유레아플라즈마 유레아리티쿰이란 원인 1. 성접촉유레아플라즈마 유레아리티쿰은 성접촉을 통해서 전파될 수 있는 세균입니다. 그래서 여러 파트너와의 관계는 감염 전파 확률이 높아질 수 있습니다. 2. 면역력 저하위에 말한것처럼 원래 큰 문제가 되지는 않지만, 우리..

곰보배추라고 들어보셨나요? 배추처럼 생기긴 했으나 잎 쪽이 오돌토돌해서 흔히 곰보 피부라고 불릴 때처럼 이름이 불려지는 이 배추는 최근 몇년 사이에 특히 비염이나 기관지에 좋다고 해서 많이 알려진 야채입니다. 오늘은 기 곰보배추의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해서 알아보겠습니다.  곰보배추란? 곰보배추는 꿀풀과에 속하는 여러해살이 풀로, 우리나라 각지에 논 또는 들 물기가 있는 땅에서 자라나는 것이 특징입니다. 줄기는 네모지고 짧은 그리고 부드러운 털로 덮여 있는 것이 특징이고, 잎에도 짧고 부드러운 털이 있습니다.   이 곰보배추는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있을 뿐만 아니라 세포 활성화에 도움이 되는 히스피둘린 / 항균작용에 도움이 되는 에우카보놀린 등 다양한 몸에 좋은 성분..