건강으로 부터 행복을 :)

서양인보다 대한민국 즉, 동양인들이 상대적으로 하체비만이 많습니다. 매번 치마로는 가릴 수 없고, 요즘 트렌드가 이쁘고 고 잘빠진 슬림핏을 좋아하는 분들이 대부분이면서 허벅지에 대해 고민이 많습니다왜 허벅지 살이 찌는 이유 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.허벅이 살찌는 원인 호르몬 문제첫 번째는 남자보다 상대적으로 여자 허벅이 살이 더 잘 찝니다. 우리가 음식을 먹을 때 보통 복부지방으로 가는데, 누군가는 얼굴로, 아니면 상체위주로 / 하체위주로 다양하게 살이 찝니다. 그 이유는 남성과 여성은 리포단백라파아제라는 성분이 활성화하는데 이건 부위마다 다릅니다. 리포단백라파아제는지방을 저장하는데 도움을 주는 효소입니다. 보통 여성분들은 허벅지 - 아랫배 - 몸통 - 팔다리 순으로 살이 찌고남자는 아랫배 ..

오늘은 경도 지방간에 대해서 알아보겠습니다.간은 우리 몸에서 해독하는 하는 곳으로 아주 중요한 역할을 하고 간이 나쁘게 되면 피로감이 쉽게 쌓이고 눈도 나빠진다고 할 정도로 인체 전반적으로 영향을 끼치는 곳입니다. 하지만 이 간이 많은 역할을 하는 만큼 병에 걸리게 되면 쉽게 낫지 않는 경우가 많은데, 그 이유는 바로 아프다고 바로 고통이 나타나는 장기가 아닌 침묵의 장기이기 때문입니다. 그래서 오늘은 간과 관련된 병 중 경도 지방간에 대해서 한번 이야기해보겠습니다.  간은 여러 질병들이 있지만 대부분 간 질병의 원인이 되는 것이 바로 지방간입니다.그중 경도 지방간은 지방간 중에서도 시작점에 나타는 증상입니다.보통 인체 내에 있는 간의 지방의 양이 5% 이상이 되면 지방간이라고 불립니다. 그리고 이 지방..

대한민국의 대부분 사람들의 변비라는 사실 아시나요?여기서 나는 화장실 자주 가는데?라고 생각을 할 수도 있지만, 잔변감으로 화장지 3번으로 뒤처리가 안된 사람들도 다 변비라고 합니다. 대한민국 성인이라면 한 번쯤은 겪게 되는 변비. 오늘은 변비가 걸리면 배가 아픔을 느끼게 되는데 그 원인과 해결방법까지 알아보겠습니다.   변비란? 변비의 정의로는 의학적으로 주로 횟수를 강조를 합니다.3~4일에 화장실 가는 횟수가 1번 미만인 경우를 변비라 정의하고 있습니다.이것만 들으면 변비가 심각한병처럼 안 느껴지고 불편함으로 느껴지실 수도 있는데, 이게 지속되게 되면 이차적인 고통으로 변비시 과도한 힘을 주다 탈장 또는 단단한 변으로 인해서 항문 주변이 찢어지는 경우도 있습니다.    그리고 더 지속되게 되면 당뇨병..