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건강행복:) 83

변비 배아픔의 원인 그리고 해결방법까지 알아보기

대한민국의 대부분 사람들의 변비라는 사실 아시나요?여기서 나는 화장실 자주 가는데?라고 생각을 할 수도 있지만, 잔변감으로 화장지 3번으로 뒤처리가 안된 사람들도 다 변비라고 합니다. 대한민국 성인이라면 한 번쯤은 겪게 되는 변비. 오늘은 변비가 걸리면 배가 아픔을 느끼게 되는데 그 원인과 해결방법까지 알아보겠습니다.   변비란? 변비의 정의로는 의학적으로 주로 횟수를 강조를 합니다.3~4일에 화장실 가는 횟수가 1번 미만인 경우를 변비라 정의하고 있습니다.이것만 들으면 변비가 심각한병처럼 안 느껴지고 불편함으로 느껴지실 수도 있는데, 이게 지속되게 되면 이차적인 고통으로 변비시 과도한 힘을 주다 탈장 또는 단단한 변으로 인해서 항문 주변이 찢어지는 경우도 있습니다.    그리고 더 지속되게 되면 당뇨병..

건강행복:) 2024.10.06

BMI 18 정상? 체질량 지수에 정상 수치에 대해 알아보자

비만지표를 잴 때 가장 먼저 언급되었던 것은 바로 BMI입니다. 보통 이 BMI를 내리기 위해서 많이들 고민을 하는데, 최근 들어서 너무 낮은 BMI18은 스페인이나 이탈리아와 같은 유럽에서는 오히려 선호하지 않고, 출연을 금지시키도 합니다.그 이유는 너무 마른 모델들이 죽는 경우가 많아진 까닭인데 한때 브라질 모델은 키 170cm 몸무게 39kg의 완전 저체중으로 혈관의 노화가너무 빠르게 일어나 심근경색이 일어난 경우도 있었습니다. 그럼에도 불구하고 BMI에 대해서 잘 모르는 분들이 많은데 오늘은 BMI에 대해서 한번 알아보겠습니다. BMI란? BMI는 인바디 상에 도드라지는 데이터로 Body Mass Index 의 줄임말입니다.한국말로는 체질량 지수라고 불리는 BMI는체중(kg) / 신장(m)의 제곱..

건강행복:) 2024.09.29

2024년 독감 예방접종 일정시기 무료접종 대상자 접종 후 관리는?

오늘은 2024년 독감 예방 접종 인정과 시작시기 그리고 무료접종 대상자에 대해서 한번 알아보겠습니다. 최근에는 변이 코로나와 함께 일교차도 너무 커지면서 면역력 감소로 독감바이러스의 위험에 노출되어 있습니다. 이때 9월부터 시작되는 것이 바로 독감예방접종인데 한번 깊이 알아보겠습니다   2024년 독감 예방 접종 일정 2024년 독감 예방 접종은 평균적으로는 10월달부터 시작한다고 보면 되지만, 어린이들 같은 경우에는 9월부터 시작하는 경우가 있습니다.한번 정리해보겠습니다 접종 대상접종 기간어린이2회 접종 대상자24.09.20(금) ~ 25. 04. 30 (수) 1회 접종 대상자 24.10.02(수) ~ 25. 04. 30 (수) 임산부-24.10.02(수) ~ 25. 04. 30 (수) 어르신75세 ..

건강행복:) 2024.09.27
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