감귤 껍칠차 귤피차의 효능과 만드는법은?

여러분들은 혹시 귤 좋아하시나요? 특히 겨울 지금철에 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 바로 귤이라고 생각하는데요 속알은 새콤달하고 달콤한 맛이 일품인 귤 알맹이 입니다!

 

 

그러고 나면 항상 버려지는 껍질 분명히 건강에 대해서 조금 아시는 분들의 과일은 껍질에도 효과가 더 좋다는 이야기를 들어보셨을텐데요! 이 감귤 껍칠을 가장 잘 활용할 수 있는 방법이 바로 감귤껍칠차 다른 고급 언어로는 귤피차라고 불리더라구요! 오늘은 이 감귤껍칠차 귤피차의 효능 효과에 대해서 알아보겠습니다

 

 

 

감귤껍칠차 귤피차란?

 

귤피차는 동의보감에서 언급되었던것처럼 진피차 즉 귤피차는 맛은 씁쓸하지만 독 성분이 없어서 인체에 해롭지 않고, 신체에 좋은 미네랄이나 비타민이 풍부해서 건강관리에도 도움이 됩니다. 귤피차는 항산화성분과 비타민P가 들어있어서 비타민C와함께 먹을시 모세혈관을 튼튼하게 만들어주는 효과가 있습니다. 그리고 혈액순환에 도움이 되어서 향균작용에도큰 도움을 주는것이 특징입니다.

 

귤 껍칠차 귤피차의 효능

 

감기예방

겨울철에 가장 조심해야 될 병이 바로감기입니다. 귤에는 당연이 있듯 귤피차에도 항산화 물질이라고 불리는 비타민C가 풍부하게 들어있고 플라보노이드 성분이풍부하게 들어 있는데, 특히 이 플라보노이드 성분은 알맹이보다 껍질에 4배나 더 많이 들어있습니다. 

 

그래서 이 귤껍질은 한방에서 약재로도 쓰이는것이 특징입니다.

 

 

혈관계 질환에 도움

 

위에 말했던것처럼 비타민P는 혈관에 도움이 돼 모세혈관을 튼튼하게 만들어주는데 도움이 됩니다. 그래서 혈관질환을 예방하는데 도움이 되는 것이 특징입니다. 

 

 

안구 건강에 도움

 

귤껍질 안에는 베타카로틴(특히 당근에 많이 들어있는것으로잘 알려진)성분이 많이 들어있어서 체내에 흡수되면 비타민A로 전환이 됩니다. 그래서 우리눈건강에 도움이 되는 물질로 시력보호 뿐만 아니라 개선하는데도 도움이 되고 특히 야맹증에 도움이 되는 물질입니다.

 

다이어트에 도움

 

모든사람들이 원하는 효과 중 하나이지 않나 생각이 듭니다. 지방이 체내에 축적되지 못하도록 억제 하는데 도움이 되는 물질이 들어있습니다. 우리의 인체에 지방이 샇이게 되면 각종 질환을 유발하게 되는데, 그 자체를 막아주는데 도움이 되기에 여러가지 질병을 일으킬 수 있는 원인을 잡아주는데 도움이 됩니다.

 

 

 

귤껍질차 귤피차 만드는 방법

 

 

 

귤피차를 만드는 방법은

1. 과일전용세정제나 식초를 풀어서 미온수야 3-5분 정도 담궈놓기

2. 흐르는 물로 씻어주기

3. 껍질 자르기(크게가 아닌 한입정도 크기나 잘게썰수록 좋음)

4. 가지런히 정리하고 3-5일 정도 건조시키기

5. 건조된 귤을 따뜻한 물에 3-5분 정도 우려내서 마시기(꿀 / 설탕 첨가 자유)