건강으로 부터 행복을 :)

현대인들은 많은 스트레스에 노출되어 있습니다. 그래서 동반되어서 나오는 질병이 바로 위염인데요위염에 한번 걸리면 소화가 안되는것은 물론. 속이 쓰리고 헛 구역질까지 많은 고통을 동반합니다.이럴대일수로 기력은 내야 하나 음식하나 먹는 것도 쉽지 않죠?오늘은 그래서 위염 생기는 원인과 위염에 좋은 차에 대해서 알아보겠습니다.위염이란위염이 발생 원인위염의 종류위염 증상위염에 좋은 차위염이란 위염은 위 점막에 발생한 염증을 의미합니다. 위 점막이 손상과 재생을 반복하는데, 그 과정이 지속되면 점막이 얇아져서  손상받기 좋은 상태가 됩니다. 위염은 헬리코박터균, 스트레스, 잘못된 식습관(과식 또는 맵고 짠 음식 등),  많은 약을 장기 복용 했을 때, 주로 염증을 일으키게 됩니다.  위염이 발생하는 원인 위염은 ..

평생 숙제라고 불리는 것은 바로 다이어트.이 다이어트는 남녀노소 전 연령층에 있어서 평생 해야 되는 부분입니다.그럼에도 불구하고 아직까지는 그래도 여성분들이 다이어트에 조금은 더 관심이 많다는 사실    그런데 이 다이어트라는게 요 몇 년 사이에 기존에 알던 것과 다르게, 운동으로만 다이어트가 절대 되지는 않는다는 사람들의 생각이 강해졌고, 현실적으로도 운동으로만 되는 것이 아닌 식단 조절이 더 중요하다는 것을 사람들이 알아가고 있습니다. 그래서 제일 먼저 사람들이 신경 쓰는 것이 칼로리인데요. 오늘은 여자의 하루 권장 칼로리는 어떻게 되는지에 대해서 알아보겠습니다 조금 더 깊게 들어가면 여성 하루 권장 칼로리 이하로 먹는다고 하더라도 살이 찐다는 사람들이 있어서 그 부분까지 알아 볼테니 한번 자세히 읽..

서양인보다 대한민국 즉, 동양인들이 상대적으로 하체비만이 많습니다. 매번 치마로는 가릴 수 없고, 요즘 트렌드가 이쁘고 고 잘빠진 슬림핏을 좋아하는 분들이 대부분이면서 허벅지에 대해 고민이 많습니다왜 허벅지 살이 찌는 이유 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다.허벅이 살찌는 원인 호르몬 문제첫 번째는 남자보다 상대적으로 여자 허벅이 살이 더 잘 찝니다. 우리가 음식을 먹을 때 보통 복부지방으로 가는데, 누군가는 얼굴로, 아니면 상체위주로 / 하체위주로 다양하게 살이 찝니다. 그 이유는 남성과 여성은 리포단백라파아제라는 성분이 활성화하는데 이건 부위마다 다릅니다. 리포단백라파아제는지방을 저장하는데 도움을 주는 효소입니다. 보통 여성분들은 허벅지 - 아랫배 - 몸통 - 팔다리 순으로 살이 찌고남자는 아랫배 ..