건강으로 부터 행복을 :)

여러분들은 혹시 귤 좋아하시나요? 특히 겨울 지금철에 가장 많이 먹는 과일 중 하나가 바로 귤이라고 생각하는데요 속알은 새콤달하고 달콤한 맛이 일품인 귤 알맹이 입니다!  그러고 나면 항상 버려지는 껍질 분명히 건강에 대해서 조금 아시는 분들의 과일은 껍질에도 효과가 더 좋다는 이야기를 들어보셨을텐데요! 이 감귤 껍칠을 가장 잘 활용할 수 있는 방법이 바로 감귤껍칠차 다른 고급 언어로는 귤피차라고 불리더라구요! 오늘은 이 감귤껍칠차 귤피차의 효능 효과에 대해서 알아보겠습니다   감귤껍칠차 귤피차란? 귤피차는 동의보감에서 언급되었던것처럼 진피차 즉 귤피차는 맛은 씁쓸하지만 독 성분이 없어서 인체에 해롭지 않고, 신체에 좋은 미네랄이나 비타민이 풍부해서 건강관리에도 도움이 됩니다. 귤피차는 항산화성분과 비타..

저만 그런지 모르겠지만, 겨울이 되고 나서 이상하게 먹어도 먹어도 배고픔이 많이 느껴집니다. 그래서 주변에 이야기를 해보면 추워서 그렇다는데, 그런가 싶기도 하면서도, 겨울 특정상 지나가면 길거리 음식 때문인가 생각이 들기도 해서, 자주 시켜 먹는 경우가 늘었습니다. 아무리 겨울에 패딩과 코트로 가릴 수 있다고 하지만, 안의 옷은 쬐는건 피할 수 없죠?그래서 오늘은  살이 안 찌는 정확하게 덜찌는이겠죠? 다이어트 야식 베스트 5에 대해서 한번 알아보겠습니다.  1. 오이스틱오이스틱 이야기를 하면 벌써부터 질겁하는 사람들이 있을겁니다. 오이자체의 맛이 없고 그냥 비린 물맛이라고 생각하는 사람들도 있으니깐요. 그럼에도 오이는 수분이 굉장히 많은 편, 그리고 칼로리가 낮은편이라 야식으로 좋습니다. 그냥 생오이..

좋은 건강을 지키기 위해서는 많이 먹어야 될 음식 중 하나가 바로 채소 아니 야채? 둘 다 같은 것 같은데 그렇죠? 어쨌든 먹으면 좋다는 것은 알지만, 그냥 같은 것만 같은데 굳이 두 비슷한 단어를 만든 것에 대해서 헷갈려하는 사람들이 있습니다. 오늘은 그래서 채소와 야채의 차이점 구분 짓는 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.결론적으로 이야기를 하면 채소와 야채의 차이점은 ? 있다 더 정확하게 말하면 둘 중 하나는 조금 넓은 의미로 사용된다입니다. 바로 한번 알아보겠습니다.채소의 정의야채의 정의야채와 채소이 차이점정확하게 알려고 한다면 각각의 정의 부터 한번 짚고 넘어가도록 하겠습니다.  채소의 정의 채소는 주로 식물의 주요 기관입니다. 즉, 식물 전체가 아닌 특정 부분이라고 보시면 됩니다. 그리..