건강으로 부터 행복을 :)

요즘 날씨가 추웠다가 다시 따듯해졌다가 왔다 갔다 하고, 일교차는 들쑥날쑥해서 예측이 안 되는 요즘입니다. 이럴 때일수록 기침 가래와 같은 호흡기 질환이 영향을 많이 끼치는데, 주변만 보더라도 감기 환자가 많이 늘고, 병원에 가는 사람들도 많이 늘고 있습니다.특히 기침을 할 때 가래가 생겨서 생활하는데 불편함을 가지고 있으신 분들이 많은데, 오늘은 기침가래의 원인에 대해서 그리고, 거기에 좋은 차에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 기침 가래 원인 기침은 호흡기에 자극이 일어날 때 나타나는 증상이고 , 가래는 우리 기관지에 이물질이 들어왔을 때 이를 배출하기 위한 점액질이 분비되는 현상을 말합니다. 즉. 우리 몸에 나쁜 것들이 들어오면 밀어내기 위한 과정이라고 보시면 되고, 그래서 특히 환경이 안 좋은 곳에..

대한민국 사람 여성들은 특히 유독 다이어트 할 때 스트레스를 받는 부위가 바로 허벅지 안쪽입니다. 서양보다는 동양이 상대적으로 하체비만이 많은 경우가 많은데, 특히 청바지 같은 핏감이 드러나는 옷을 입어야 될 때이면 더 신경 쓰이는 것이 바로 허벅지 안쪽 살입니다. 오늘은 허벅지 안쪽 살찌는 원인 이유와 빼는 법에 대해서 알아보겠습니다. 허벅지 안쪽 살이 찌는 이유는? 1. 남녀 차이 뜬금없이 남녀 차이라니 아이러니 하죠? 안타깝게도 실제로 그렇습니다. 우리 몸에는 음식을 먹게 되면 기본적으로 에너지로 쓰인 다음 남은 잉여 에너지는 지방으로 남게 되는데, 이 지방이 누군가는 얼굴로, 어떤 누군가는 복부로 등 다양하게 분포가 됩니다.  결국 음식을 먹고 에너지 대사를 하고도 남은 것은 지방으로 남게 되는데..

요즘 날씨가 더 추워졌습니다. 11월 초인데 벌써 0도에 가까운 아침 날씨 그리고 저녁에는 언제 무더위가 있었는지 모를 정도로 갑자기 추워졌습니다. 그리고 환절기다 보니 면역력도 약해지기 좋은 시기인데, 이럴 때일수록 성인보다 갓 태어난 아기들이 면역력이 더 걱정이 많이 됩니다.   이럴때 대표적으로 나오는 것이 바로 콧물인데, 그냥 투명 콧물이면, 걱정 정도였다가, 하얀색으로 짙어질수록 걱정이 더 되는데, 갑자기 초록색 녹색 콧물이 나오게 되면 부모님 입장에서는 너무 걱정스러울 뿐입니다.오늘은 색깔별 콧물에 대해서 어떤 원인이고 어떠헥 해결하면 좋은지에 대해서 알아보겠습니다.  아기 투명색 콧물인 경우 투명색 콧물이 나온다면 걱정은 크게 안하셔도 됩니다. 왜냐면 이 콧물은 큰 병으로 나오기보다는 환절기..